Sport-Santé Bien-être

Responsable : Sylvie BIDOT MAURANT

Membres :
Denis BOULET
Hocine DEHAS
Thierry EDOT
Emilie LE FUR
Bruno MIGEON
Pascal RAVIER
Laurent CHARBONNIER
Jean-Jacques BREDA
Laurence LOUIS (Salariée)
Julien HENRY (Salarié)

Mot d’accueil :

L’orientation « Sport Santé » prend une place de plus en plus importante dans la monde sportif. Vous trouverez sur notre site les grands axes de nos actions.

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L’objectif du Sport-Santé pour tous vise à favoriser l’orientation des publics sédentaires ardennais de tout âge, porteurs ou non de pathologie chronique vers une activité physique et sportive régulière, adaptée, sécurisante et progressive dans une association.

Basée sur un travail partenarial entre le mouvement sportif, le groupement régional de santé publique, les réseaux de santé et de prévention pour la santé et les professionnels de santé, l’action départementale de développement des activités physiques pour tous (ADDAPT) vise à :

• Etablir un annuaire départemental des associations sportives « Sport-Santé »
• Proposer un accompagnement aux dirigeants bénévoles
• Proposer des formations spécifiques aux éducateurs, animateurs entraîneurs

Cliquez ici pour télécharger le Médico Sport-Santé

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Créneaux labellisés

Vous trouverez ci-dessous l’offre de pratique sportive labellisée Sport Santé dans les Ardennes portant les mentions « Pathologies Chroniques, Obésité et Fragilité » (PCOF – Prévention tertiaire) et « Maintien et Renforcement du Capital Santé » (MaRCS – Prévention primaire).

Cliquez ici pour voir les créneaux labellisés dans les Ardennes

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Formation spécifique

Le CDOS Ardennes organise dans le cadre des formations Sport-Santé Bien Être, un stage Niveau 1 dont le contenu sera le suivant :

• A DEFINIR

Ce stage de Niveau 1 est ouvert à tous les éducateurs (secteur fédéral, secteur territorial, secteur privé)

Tarif : 

Pré inscription possible dés maintenant : cdos.crib.ardennes@orange.fr / 03.24.56.03.86

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Suivi médical du pratiquant

Un certificat d’absence de contre-indication à la pratique sportive est indispensable. Ce document peut être obtenu auprès d’un médecin traitant ou auprès des centres médico-sportifs : Vouziers – Charleville-Mézières – Sedan – Rethel.

Les 10 règles d’or de la Société Française de Cardiologie : 

1. Je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 minutes lors de mes activités sportives
2. Je bois 3 à 4 gorgées d’eau toutes les 30 minutes d’exercice à l’entraînement comme en compétition
3. J’évite les activités intenses par des températures extérieures inférieures à -5°C ou supérieures à 30°C
4. Je ne fume jamais 1 heure avant ni 2 heures après une pratique sportive
5. Je ne prends pas de douche dans les 15 minutes qui suivent l’effort
6. Je ne fais pas de sport intense si j’ai de la fièvre, ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal (fièvre + courbatures)
7. Je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense si j’ai plus de 35 ans pour les hommes et 45 ans pour les femmes
8. Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou essoufflement anormal survenant à l’effort
9. Je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant à l’effort ou juste après l’effort
10. Je signale à mon médecin tout malaise survenant à l’effort ou juste après l’effort

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Sportifs de haut niveau – Le dopage

La lutte contre le dopage est une action quotidienne dans le monde sportif. Des contrôles inopinés peuvent être faits à tout moment chez chaque compétiteur. Chaque sportif doit être informé. Il faut également lui dire de se renseigner avant toute prise thérapeutique auprès de son médecin ou de son pharmacien

Tous les renseignements nécessaires peuvent être consultés sur les sites suivants :

AFLD = Agence Française de Lutte contre le Dopage : www.afld.fr

AMA = Agence Mondiale Antidopage : www.wada-ama.org

Plus d’explications avec le Dr Sylvie Bidot-Maurant

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Compétition

Chaque organisateur de manifestation sportive doit s’assurer de son bon déroulement et de la sécurité des participants et des spectateurs. En fonction de chaque discipline les règlements sont différents. Vous pouvez vous reporter aux statuts de votre fédération.

Il faut parfois simplement des secouristes, voire un ou plusieurs médecins. Ces personnes doivent être assurées spécifiquement pour cet encadrement. En effet, en cas d’accident, les responsabilités sont partagées à parts égales entre l’organisateur et le soignant intervenant.

Il faut surtout établir un contrat avec le médecin, contrat qui doit être transmis à l’organisme d’assurance et au conseil de l’Ordre des Médecins dont il dépend.

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Certificat médical

Depuis le 26 août 2016, le monde sportif subit une petite révolution dans son fonctionnement : le certificat médical à fournir pour la pratique d’une activité sportive passe d’une validité d’un an à 3 ans. Un soulagement pour les pratiquants, mais aussi les associations et les organisateurs de manifestations sportives !

Plus d’explications avec le Dr Sylvie Bidot-Maurant